2022-07-29
0 糖尿病足是指糖尿病患者出現足部感染、潰瘍、和/或深層組織破壞，是糖尿病嚴重、治療費用高、難治愈的并發癥之一，嚴重者可導致截肢和死亡。據統計，全球每20秒就有1位糖尿病患者因糖尿病足而截肢，糖尿病足截肢患者死亡率高達22%，潰瘍患者年死亡率高達11%。因此，糖尿病患者對于糖尿病足的預防尤為重要。
首先控制血糖、血脂：高血糖、高血脂，會導致周圍神經受損、血管動脈硬化，與糖尿病足的發生風險和進展都密切相關。夏季各種時令水果紛紛上市，有些糖友常不知不覺就吃多了，或干脆拿水果代替主食；同時夏天還是燒烤季，很多人在吃烤串時，都喜歡吃帶點肥肉的，以上若不加以控制，血糖、血脂容易失控，因此，建議糖友要堅持合理的飲食習慣，遵醫囑按時按量用藥，把血糖、血脂控制在理想范圍，才能有效地防止或延緩糖尿病足的發生、發展。
其次戒煙、限酒、適量運動：吸煙和過量的飲酒對血管及血液循環造成嚴重損害，會引起動脈硬化等心血管疾病疾病，勸告患者戒煙、限酒，養成良好的生活習慣，指導病人進行適當的有氧運動，如健身操、散步、慢跑、打太極拳等，不僅能增加自身抵抗力，還可以改善足部供血、防肌肉萎縮，能夠有效的預防糖尿病足。
第三重視日常護理：洗腳時水溫控制在38℃左右，有神經病變的患者，最好用水溫計或家人幫助試溫，避免水溫過高，引起燙傷，洗腳時間不宜過長，可控制在10分鐘左右；洗完后，用淺色毛巾擦拭雙腳，尤其趾間隙，保持干燥，注意觀察毛巾顏色變化；每天檢查雙足，是否有水腫、顏色變化、皮膚破損、胼胝、畸形等；洗完腳后可以適當給足部涂上保濕霜，以防皮膚干燥皴裂；要選擇輕巧柔軟、透氣的運動鞋，鞋跟不要有過高的坡度，鞋的大小與寬度，以腳趾能自由伸縮活動為宜，穿鞋前要檢查鞋子，清除石子、果皮殼等異物；不要光腳走路；修剪趾甲不易過短；天冷時不宜將暖寶寶、熱水袋、電熱器等物品直接接觸足部；夏天時不宜穿人字拖、平底涼鞋。避免自行或小作坊修腳、切雞眼。
第四專業治療：糖尿病足患者往往是老年人，還可能合并糖尿病并發癥和其他疾病，治療難度也會加大，糖尿病足如果治療不及時，致殘率高，很多糖友因此而截肢。所以糖尿病患者每年至少1次定期到專科醫院進行全面的、專業的足部檢查，以便早發現異常，及早干預，避免糖尿病足發生、發展。若出現下肢、足部的水泡、麻木、疼痛、水腫、皮溫改變、感覺異常、血管搏動異常、行走異常、外傷、感染、潰瘍等問題，及時到專業醫院進行綜合、專業診治。愿大家都有一雙健康的雙足。
